Op donderdag 29 februari namen 24 personen deel aan een workshop valpreventie in de recreatiezaal van de Lief & Leedstraat Zonnedauw in Papendrecht. De workshop werd geleid door Angelique Tubbing, beweeg- en buurtsportcoach voor de gemeente Papendrecht.
De middag begon met een informatieve presentatie waarin werd benadrukt dat angst om te vallen bij ouderen vaak leidt tot het vermijden van beweging. Juist bewegen is echter van groot belang voor de gezondheid en kan bijdragen aan het voorkomen van valincidenten.
Na een korte pauze gingen de deelnemers zelf aan de slag met een gezellig bewegingsintermezzo. Hierbij werden diverse bewegings- en evenwichtsoefeningen uitgevoerd om de spieren te versterken en het risico op vallen te verminderen.
Na afloop was er ruimschoots gelegenheid voor deelnemers om vragen te stellen en hun ervaringen te delen.
Meer berichten van Bewegen met coach Angelique
Nieuws uit de Beweegtuin Vanaf januari is er een beweegmoment bij in de beweegtuin De lessen zijn nu op: Dinsdag 13.30 uur, woensdag 11.30 uur en vrijdag 13.00 uur In de be...
In januari starten we op vrijdag met een extra les in de beweegtuin. Uiteraard in de winterperiode binnen. De les is van 13.00 tot 14.00 uur. We starten met een warming up op...
Afgelopen woensdag waren van de gemeente Papendrecht wethouders Sophia Keizer, Jan Dirk van der Borg, Arjan Kosten en Jaco van Erk samen met beleidsmedewerkers Heidy van Dam en...
Meer berichten
December, een maand vol verbinding 🎄🎄 December bulkt van de mogelijkheden om warmte te verspreiden. Handen reiken, een luisterend oor bieden. Iedereen krijgt de kans om iets...
Presentator Ben Corino gaat zaterdagochtend in Studio De Witt in het uur van de hoofdgast van 11 tot 12 uur in gesprek met... LEES HIER HET HELE BERICHT.
Papendrecht ziet mooie resultaten van het nieuwe afvalinzamelsysteem, meldt de gemeente. De cijfers tonen aan: het fijne restafval per inwoner daalde in 2024 van 203 kg naar....